2,ストレスと巡り

ストレスというと漠然ですが、、

嫌だと感じること、やりたくないこと

という意味ではありません。

負荷がかかる、ということです。

例えば

・寒いところで薄着
・十分に睡眠がとれない
・バランスの悪い食事
・不規則な生活

などなど。

身体への負荷は気の巡りを悪くする元凶になります。

この気巡りを担当するのは「肝（かん）」です。

今日は肝の働きを見ていきましょう。

3,巡りの統率者！肝（かん）

肝の役割は主に2つです。

肝は身体の中で1番多くの血液を含んでいます。

血を貯蔵し、目に潤いを与え、安眠を促します。

詳しくはこちらをご覧ください

本日は

こちらの役割を主役に考えます。

漢方用語では

「疏泄（そせつ）」作用と言います。

巡りをよくすることによって

精神の安定
水分代謝・血流をよくする
消化吸収をよくする

体内の流れを作ってる、まさに統率者なのです！