2【漢方で考える自律神経】

➀気の巡りをよくすることでストレス解消
②血を肝に蓄えておくことで鎮静効果

①：イライラしたり、ストレスを感じやすくなるのは

と考えます。

そうすると、体内の働きがスムーズにいかず

イライラする、ため息がでる、消化不良など

気の停滞症状がでてきます

漢方用語では肝気鬱（かんきうつ）と言います

②：本日は肝の血不足をメインとしたお話にします

次回4/4《晴明》の配信で

①気の巡りについて詳しくお伝えいたします。

3【肝の血不足ってどんな症状？】

肝の血が不足していることを

漢方用語では「肝血虚（かんけっきょ）」

と言います

症状としては

・めまい、貧血
・不安感、気持ちが落ち込む、情緒不安定
・不眠症状
・ドライアイ、目のかすみ、視力低下
・手足のしびれ、ふるえ、引きつり

漢方でいう「血（けつ）」は血液だけではなく、

血が十分満たされることで

たかぶる気を鎮静できて

心がおちつくのです✧