薬膳ホットサングリア

こんばんは。

今日は《大寒》ですね。

1年でいちばん寒くなる時期と言われています。

kampo'sでは前菜を24節気ごとに変えているので、季節変わりは大忙しです。

寒いとホットサングリアが飲みたくなります。

なつめたっぷり入れるのもいいですね〜

生姜・シナモンの香りがたまりません！朝から飲みたい！笑

血も補えて、体がしっかり温まります(^ ^)

なつめを、シナモン、生姜を30分ぐつぐつ煮出して

最後に黒糖を加えてつくるプチ漢方。

特に生理の時はおすすめです。